6ヶ月、週1〜2回、食事は好きなように食べる🍙
全32回コースのお客様
トレーニングが凄く丁寧で、追い込まれてもフォームがとても綺麗でした😄
その甲斐もあって、筋量は上がり筋力は250%アップ、体脂肪量は-5.6kgという素晴らしい結果になりました。
これからは24時間ジムさんに通うとの事で、1年後の今頃がまた非常に楽しみです。
6ヶ月間本当にお疲れ様でした🏋️♀️
そしてこれからも応援しております💪
Before、After
更新日：2月21日
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