［痛みや姿勢を根本から改善］
パーソナル×整体×鍼灸
沖縄浦添市・那覇市のダイエット完全予約制ジム

浦添・宜野湾でダイエットに強いパーソナルジムが解説 「食事制限しても痩せない」 「運動を始めても続かない」 「リバウンドばかりしてしまう…」 そんなお悩みを抱える方は、とても多いです。 実はダイエットは、正しい方法よりも “正しい順番で取り組むこと” が成功の鍵になります。

【貸店舗を探しています｜浦添エリア】 こんにちは！teru.fitの大城です。 現在、業務拡大のため浦添市周辺で 🔹 パーソナルジム 🔹 鍼灸院・整骨院 として利用できる「貸店舗」を探しています。 📌 条件は特にこだわりません。 ・広さ、場所、居抜きかどうかなどは問いま

ずっとお待たせしてしまっていた皆さん、ようやく…入荷できました！！ teru.fitで取り扱っている、100%ナチュラル・高品質の「ホエイプロテイン」が、約1ヶ月ぶりに再入荷です👏

💡 1. お酒を多く飲む頻度は？（日本酒3合以上、ビール大瓶3本以上） a. ほぼ毎日（8点） b. 週3回程度（3点） c. 週1回程度（2点） d. 多量に飲むことはない（0点） 2. ジュースなどの甘いものを飲むか？ a. 毎日飲む（3点） b. ときどき飲む（2点） c. ほとんど飲まない（0点） 3. 寝る前2時間以内に食事を摂るか？ a. 毎日食べる（3点） b. ときどき食べる（2点） c. ほとんど食べない（0点） 4. 車やエレベーターをよく利用するか？ a. ほとんど毎日（2点） b. ときどき利用（1点） c. 利用しない（0点） 5. 20歳の時の体重より20kg以上増えたか？ a. 増えた（2点） b. 増えていない（0点） 6. タンパク質の多い食品（肉・魚・卵・豆製品）をよく食べるか？ a. ほとんど食べない（2点） b. あまり食べない（1点） c. よく食べる（0点） 7. 睡眠時間はどれくらいか？ a. 6時間未満（1点） b. 6時間以上（0点） 判定： • 0〜5点：脂肪肝リスク 低 • 6〜7点：脂肪肝

エクスプロージョンさんのプロテイン18kg分が届きました💡 脂質ほぼ0で余計な物が入っていない良質なWPIホエイプロテインです！ 一袋あたり1,500円OFFで購入が可能です💪

10ヶ月、月に3回🏋️‍♀️ 個々の生活スタイルに合わせてゆっくりとパーソナルトレーニング。 筋肉量を上げ、脂肪は落とす🔥 お客様自身の努力で得た結果です💪 #パーソナルトレーニング #筋トレ #沖縄

💡 セラバンドによる低強度トレーニングも行なっております🏋️ セラバンドとは、ゴムバンドやゴムチューブ、セラチューブなどとも呼ばれるゴム製のトレーニング道具です。 セラバンドを活用したトレーニングは、理学療法士や作業療法士などのリハビリの現場で活用されます。また、フィットネスジムではインナーマッスルのエクササイズとして完備されています。最近では、持ち運びのしやすさや難易度調整のし易さから地域の健康教室やデイサービスなどの介護予防体操としても活用されています。

もしもトレーニングの効果に満足できなかった場合、初回のトレーニング開始から30日以内であれば支払った金額を全額返金致します。 ​「仕事の都合が合わない」、「やっぱり自分には合わない」などでもOK。 万が一の場合を考えて返金保証制度があると安心です。

3ヶ月 週1〜2回 90分コース 有酸素運動無し 体重だけではなく、姿勢も矯正。 #パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエットhttps://www.instagram.com/p/CzL91AAyPYg/?igsh=MXNlbjlvanV5cnMwMw==

久々に自分のトレーニング動画を🏋️‍♀️ https://www.instagram.com/reel/C3erapTPeXO/?igsh=MWl3NzhkemM0NnV5Nw== 体重1ヶ月-2.5kg 残り4ヶ月-8.5kg #ベンチプレス #パーソナルトレーニング #筋トレ #沖縄