浦添市・那覇市のパーソナルジムteru.fit｜浦添鍼灸・姿勢改善・腰痛改善の専門トレーナー

浦添・宜野湾・西原でパーソナルジムを探している方へ。パーソナルトレーニングの効果やジムの選び方を専門トレーナーが分かりやすく解説します。

浦添・宜野湾でダイエットに強いパーソナルジムが解説 「食事制限しても痩せない」 「運動を始めても続かない」 「リバウンドばかりしてしまう…」 そんなお悩みを抱える方は、とても多いです。 実はダイエットは、正しい方法よりも “正しい順番で取り組むこと” が成功の鍵になります。

浦添・宜野湾で四十肩に強い鍼灸・整体院の専門解説 「肩が上がらない…」 「寝返りするだけで痛い」 「服を着るのもつらい」 40代〜60代の方に多い 四十肩（肩関節周囲炎）。 放置してしまうと数ヶ月〜1年以上続くケースも少なくありません。 今回は、四十肩の原因・症状・治療方法

「どこへ行っても痛みが取れない」 「マッサージは気持ちいいけど、すぐ戻る」 「表面じゃなく“奥のコリ”がずっと残る」 こんな悩みを持つ方が多く来院されています。 実は、 慢性的な肩こり・腰痛・坐骨神経痛・頭痛の多くは 表面の筋肉ではなく“もっと深い部分（深層筋）”が原因

【お知らせ】新店舗開設によ 176 り限定新料金スタート！ ～もっと通いやすく、もっと成果を出しやすく〜こんにちは、teru.fitの大城です！ この度、新店舗の開設を見据え、新規の受け入れ枠も拡大する事となりました！ 「もっと気軽に続けたい」「自分のペースでしっかり通いたい」

～60秒の介入でアライメント改善〜 あくまでも痛みが出ている所は原因ではなく結果な事が多いですよね。 評価を進めると、肩関節自体に器質的な問題もありましたが、それを作っている原因は、患部から離れた臀部や足関節にありました。 これにより骨盤の回旋が不十分となり

姿勢の「見える化」で身体のクセが一目瞭然！ 普段、自分の姿勢がどんな状態か意識することって少ないですよね。 でも実は、「肩こり」や「腰痛」「疲れやすさ」「運動時の違和感」など… 多くの不調の原因が、姿勢のゆがみや筋肉バランスの乱れから来ていることが多いんです。 ⸻ 📷 姿

「血流×神経アプローチで“最短リカバリー”を目指す鍼治療」 ⸻ 最近、「なんとなく疲れが抜けない」「肩や腰がいつも重い」という声をよく聞きます。 そんな不調に対して、“鍼”と“吸玉（カッピング）”を組み合わせた治療が、驚くほど効いてくるのをご存じですか？ ⸻ 🔥 鍼治

【貸店舗を探しています｜浦添エリア】 こんにちは！teru.fitの大城です。 現在、業務拡大のため浦添市周辺で 🔹 パーソナルジム 🔹 鍼灸院・整骨院 として利用できる「貸店舗」を探しています。 📌 条件は特にこだわりません。 ・広さ、場所、居抜きかどうかなどは問いま

整体・鍼・カッピング・トレーニングで根本からサポートします！ ⸻ 肩こりや痛み、こんなお悩みありませんか？ • スマホやパソコンで肩がガチガチ… • 腕を上げると違和感がある • 整体に行っても、すぐに戻ってしまう そんな肩のつらさ、実は「筋肉」だけが原因ではありませ

ジムに**高精度体組成計「InBody H30」**を導入しました！ この機種は、年齢や性別などの見た目情報を使わず、身体の電気抵抗だけで測定するのが特長。 つまり、推定に頼らず、“今のカラダの状態”を正確に測れるのが強みです。 筋肉量・体脂肪率・水分量・基礎代謝・内臓脂肪レ

ずっとお待たせしてしまっていた皆さん、ようやく…入荷できました！！ teru.fitで取り扱っている、100%ナチュラル・高品質の「ホエイプロテイン」が、約1ヶ月ぶりに再入荷です👏

「膝が痛くて運動できない方へ｜沖縄でできるやさしいダイエット法」

1. お酒を多く飲む頻度は？（日本酒3合以上、ビール大瓶3本以上） a. ほぼ毎日（8点） b. 週3回程度（3点） c. 週1回程度（2点） d. 多量に飲むことはない（0点） 2. ジュースなどの甘いものを飲むか？ a. 毎日飲む（3点） b. ときどき飲む（2点）...

エクスプロージョンさんのプロテイン18kg分が届きました💡 脂質ほぼ0で余計な物が入っていない良質なWPIホエイプロテインです！ 一袋あたり1,500円OFFで購入が可能です💪

セラバンドによる低強度トレーニングも行なっております🏋️ セラバンドとは、ゴムバンドやゴムチューブ、セラチューブなどとも呼ばれるゴム製のトレーニング道具です。 セラバンドを活用したトレーニングは、理学療法士や作業療法士などのリハビリの現場で活用されます。また、フィットネス...

もしもトレーニングの効果に満足できなかった場合、初回のトレーニング開始から30日以内であれば支払った金額を全額返金致します。 ​「仕事の都合が合わない」、「やっぱり自分には合わない」などでもOK。 万が一の場合を考えて返金保証制度があると安心です。

3ヶ月 週1〜2回 90分コース 有酸素運動無し 体重だけではなく、姿勢も矯正。 #パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエットhttps://www.instagram.com/p/CzL91AAyPYg/?igsh=MXNlbjlvanV5cnMwMw==

久々に自分のトレーニング動画を🏋️‍♀️ https://www.instagram.com/reel/C3erapTPeXO/?igsh=MWl3NzhkemM0NnV5Nw== 体重1ヶ月-2.5kg 残り4ヶ月-8.5kg #ベンチプレス #パーソナルトレーニング...

https://www.instagram.com/p/Cz9HsWkvSBT/?igsh=bGc2dnFtemNlNDNp 6ヶ月、週1〜2回、食事は好きなように食べる🍙 全32回コースのお客様 トレーニングが凄く丁寧で、追い込まれてもフォームがとても綺麗でした😄...