top of page
個人トレーニング
完全マンツーマンで、姿勢・動作改善からダイエットまでサポートする特別プログラム。
肩こり・腰痛などの不調改善にも対応し、正しい身体の使い方を丁寧に指導します。
初心者・女性・運動が苦手な方でも安心して取り組めるよう、強度は一人ひとりに合わせて調整。
鍼灸整体院併設のため、「痛み→改善→トレーニング」の一貫したサポートが可能です。
グループトレーニング
少人数制で楽しく身体を動かしながら、運動習慣と基礎体力をつくるグループレッスン。
パーソナルの内容をベースに、姿勢改善・体幹トレーニング・脂肪燃焼トレーニングをバランスよく実施します。
友達・家族・同僚と一緒に参加できるため、継続しやすいのが特徴。
少人数制なので、動きのクセやフォームも丁寧に見ながら指導します。
鍼灸治療
筋肉の深層にあるコリを的確にとらえ、痛み・しびれ・疲労感を根本から改善する鍼灸治療です。
デスクワークによる慢性的な肩こりや腰痛、寝違え、お尻〜脚の神経痛、頭痛など、
「どこへ行っても良くならなかった不調」に特に効果を発揮します。
北京堂鍼灸いじゅ式をベースに、全身のバランス調整も組み合わせることで、
再発しにくい身体づくりを目指します。
鍼灸と整体、そして必要に応じて正しい身体の使い方のアドバイスも行い、
あなたの“痛みのない日常”をサポートします。
bottom of page