【水泳時の肩の痛み】

～60秒の介入でアライメント改善〜

あくまでも痛みが出ている所は原因ではなく結果な事が多いですよね。

評価を進めると、肩関節自体に器質的な問題もありましたが、それを作っている原因は、患部から離れた臀部や足関節にありました。

これにより骨盤の回旋が不十分となり、胸椎・肩甲帯がへ影響を与えているパターンが考えられます。

運動連鎖の破綻です。

この軽体のアプローチは、スタート地点に過ぎません。

アライメントをリセットしただけでは、既存の誤った運動パターンに必ず引き戻されます。

重要なのは、このポジションを維持・向上させるための運動学習です。

teru.fitでは、正しい運動パターンを教育し、必要な筋群を安定化させる機能的トレーニングまでを一貫して行い、「整体」✕「トレーニング」で根本改善していきます。